おでんの種の回顧日誌

現在、過去、未来、私を形成する何かを綴っていくものです。

2021-04-20から1日間の記事一覧

【ダイエット】糖質を抑えることが最善策? 血糖値の急上昇を防ごう。

久々にダイエット系のお話。 どの本を読んでも基本形は糖質の摂取を抑えること、というお話が多いですね。 今回は「内脂肪を落とす最強メソッド」の本要約動画を紹介です。