ダイエット動画は数多く、その中で今回は「おしもえ」さんこと「忍野萌」さんの動画を紹介させていただきます。
これは私には難しいかも(;´･ω･)
一部紹介せていただきました。
正直、このダイエット方法はお勧めではありませんが、簡単な部類の一つではあります。
個人的にはできません（炭酸が飲めませんしね）。
あと耐えられないです( ；∀；)
一週間から二週間耐えると体が慣れるといわれますが、どうでしょうね。
ゆるく痩せるのであれば、一品減らすだけでよいと思います。
運動すれば＋αかな、くらいのゆるさが私は楽なのでお勧め。
どのようなダイエットが皆様はよいですか？
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