今回はまだまだ実践中のダイエットについてのお話の動画。
どのように結果をだしたのか、という話からどのようなアプローチで行うのが良いのかの一つの例を紹介です。
まだまだ勉強は続くものですね。
【50代ダイエット】1年7ヶ月で-33kg✨私が痩せたのは「脂肪が減る仕組み」を知ったから
いろいろな方法がありますが、基本的な手法で行っていたようですね。
個人的にも色々とやってはみましたが、体と精神的にあったのは小分けでしょうかね。
現在は維持に近くなってしまいましたが、そろそろ違うアプローチも試していこうかなと考えています。
年末には結果を書きたいと思います。
どうなっているのか楽しみですね♪
