筋トレ情報に集中しだしたり、ダイエットを行い始めるとだいたい触れるサプリメントのお話。
今回はその中でも取らなくても良いかも、というお話の動画を紹介。
科学的なことも大切ですが、やはり体感も必要だと思います。
もし、すでに取っていて体調的に良いのであればとっても良いと私は考えています。
まあ、それが正しいとは限りませんので、個人の感想です。
最近は科学も進んで昔とは違った結果も得られたりします。
もしかすると、今後も変化はあり得るので、盲目的にはならないでください。
今回の動画も一つのお話として受け取ってほしいですね。
とはいえ、私はプロテインとマルチビタミンなどしかとっていないので、よくわかりませんけどね(;´･ω･)
一度試してみたいのはクレアチンかな？
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