おでんの種の回顧日誌

現在、過去、未来、私を形成する何かを綴っていくものです。

【日記・ダイエット】こんなダイエット方法もある? 『1ヶ月で体重が4kg痩せた方法!食事&筋トレ』紹介。

 今回は女性がダイエットの参考になるかもしれない動画を紹介させていただきます。

 基本的にコンビニ食なのかな?

 私には難しそう……。

 

youtu.be

 

 コンビニ食だけではなく自炊もしておられたようです。

 他にもルールがありますので、挑戦したい方は一つ参考にしてみてはどうでしょうか?

 個人的には食べることが好きなので、耐えられないかも(汗)。